دوشنبه، 24 اردیبهشت 1403 - Mon, 13th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,337.60▼
طلای 18 33,466,000▼
سکه امامی 407,060,000▼
بهار ازادی 377,900,000▼
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
افزایش وزن - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 23:48
وضعیت قرمز یک بیماری در ایران
هشدار قرمز وضعیت یک بیماری در ایران
مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
زنگ خطر شیوع روزافزون دیابت/غربالگری 74 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور
6 ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
شش ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
281 -
  علت افزایش وزن بعد از ورزش چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 33  روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:35 71967699


چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
افزایش وزن - کاهش - کالری - افزایش - دریافتی - ورزش - فعالیت های ورزشی


282 -
  راهکارهای جادویی برای کاهش وزن را یاد بگیرید
فرتاک نیوز- پزشکی- 33  روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 17:16 71967571


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - به گزارش ...
متابولیسم - افزایش متابولیسم - دانشگاه شیکاگو - سوخت و ساز بدن - عملکرد - خواب - راهکار


283 -
  هشدار؛ خطر بالای مصرف این غذاها برای افردا دیابتی+معرفی جایگزین
جار نیوز- پزشکی- 34  روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 01:15 71961500


به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی ها حول محور بسیاری از مواد خوراکی سفید نظیر شکر، - پاستای سفید نیز مانند نان سفید ...
سفید - جایگزین - برنج - برنج سفید - غلات تصفیه شده - خوراکی - مصرف


284 -
  چگونه سریع و سالم کاهش وزن داشته باشیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 34  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:40 71958622


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
متابولیسم - انرژی - سوخت و ساز بدن - سوخت - کربوهیدرات - بهبود - افزایش وزن


285 -
  تغذیه چه ارتباطی با شناخت و سلامت مغز دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 34  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 12:20 71953326


ترجیحات غذایی نقش مهمی در شکل گیری عادات غذایی ما دارد. غذاهای بسیار خوش طعم و سرشار از قند، چربی و نمک اغلب ذائقه افراد را به خود جلب می کند. - با این حال، این غذاها معمولاً کالری بالا ...
غذایی - سازمان جهانی بهداشت - افزایش - عادات غذایی - گزارش - روانی - شناخت


286 -
  مصرف این شیره هزار خاصیت دارد از جمله لاغری
خبر گردون- پزشکی- 34  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 12:13 71953201


مصرف مداوم و مستمر شیره خرما به اندازه کافی در وعده صبحانه به همراه ارده و یا به عنوان عصرانه، افزایش وزن خوبی را در پی خواهد داشت. -  باید به این نکته نیز توجه داشت که مصرف شیره خرما در ...
شیره خرما - استفاده - لاغری - افزایش - میان وعده - مصرف - خرما


287 -
  ترفندهایی جادویی که وزنتان را کاهش می دهد
اینتیتر- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 11:43 71952684


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
متابولیسم - بهبود - سوخت و ساز بدن - سوخت - گزارش - سلامت - انرژی


288 -
  ترفندهایی جادویی که وزنتان را کاهش می دهد
روزنامه تعادل- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 08:08 71949316


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
متابولیسم - سوخت و ساز بدن - بهبود - افزایش وزن - خوردن قرص - سوخت - سلامت


289 -
  راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
پارسینه- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 06:45 71948931


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
متابولیسم - فعالیت بدنی - بهبود - تمرینات - مصرف آب - سوخت و ساز بدن - ویژه


290 -
  طرزتهیه یک کره سالم و خوشمزه خانگی + ویدیو
اندیشه معاصر- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 06:02 71948815


وجود همه انواع مواد غذایی به اندازه متوسط، در رژیم روزانه همواره خوب و مناسب است. اگر کره را به اندازه در رژیم روزانه خود مصرف کنید، می توانید مطمئن باشید که بدن قوی و ایمنی داشته و دچار ...
روزانه - افزایش - خوشمزه - پایگاه خبری - خانگی - عفونت - سلامت


291 -
  7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:32 71947910


به گزارش زیرنویس، برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است.
متابولیسم - گزارش - بهبود - سوخت و ساز بدن - سوخت - راهکار - سلامت


292 -
  راهکارهایی سریع و سالم برای کاهش اضافه وزن نوروزی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 35  روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 00:25 71947862


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - اما بالا ...
متابولیسم - بهبود - کاهش اضافه وزن - سوخت و ساز بدن - سوخت - راهکار - سلامت


293 -
  بعد از خوردن خرما در بدن مان این اتفاقات رخ می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 23:06 71947293


خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین ، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، - به گزارش (یا چهار عدد از آن) 40 درصد مس،
خرما - بهبود عملکرد دستگاه گوارش - سلامت - درصد - فیبر - ویتامین - سلامتی


294 -
  این غذاها را بعد از 50 سالگی بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:06 71946790


اگر سن شما بالای 50 سال است، به احتمال زیاد متوجه شده اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است. - به گزارش شما را تنظیم کند تا استحکام استخوان ها را تقویت یا قند خون ...
پیشگیری از پوکی استخوان - استخوان - افزایش - قند خون - پوکی استخوان - سالگی - افزایش وزن


295 -
  روش جادویی برای لاغری سریع
منیبان- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:02 71946749


بهبود متابولیسم با تنظیم وزن و حمایت از عملکردهای بدن، نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند. اولویت بندی متابولیسم، مدیریت بهتر وزن و سرزندگی کلی را تضمین می کند. - به گزارش منیبان به نقل ...
متابولیسم - اولویت بندی - سلامت - بهبود - سوخت و ساز بدن - اولویت - مدیریت


296 -
  هفت راهکار جادویی برای کاهش وزن
خبر گردون- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 21:58 71946701


برای رهایی از افزایش وزن که این روز ها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - هر فردی ...
متابولیسم - انرژی - کاهش وزن - بهبود - سوخت و ساز بدن - راهکار - کربوهیدرات


297 -
  نکته ای مهم برای افراد دارای اضافه وزن + ویدیو
اندیشه معاصر- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 21:37 71946515


ساده ترین راه کاهش وزن اصلاح روش غذا خوردن است. - مصرف کالری بیش از سوزاندن آن ها در طولانی مدت منجربه چاقی می شود. با گذشت زمان کالری های اضافی جمع شده و موجب اضافه وزن می شوند. درحالی ...
اضافه وزن - کالری - افزایش وزن - افزایش - متابولیسم - غذا خوردن - کافی


298 -
  راهکارهایی سریع و سالم برای کاهش اضافه وزن نوروزی
خبر گردون- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 20:48 71946017


برای رهایی از افزایش وزن که این روزها به معضلی برای سلامت در همه جوامع و به طور ویژه کشور ما تبدیل شده بهبود متابولیسم یا بهینه شدن سوخت و ساز بدن یک راهکار کلیدی و اصلی است. - بهبود متابولیسم ...
متابولیسم - افزایش متابولیسم - دانشگاه شیکاگو - کاهش اضافه وزن - سوخت و ساز بدن - عملکرد - خواب


299 -
  7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
تابناک- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:30 71944817


بهبود متابولیسم با تنظیم وزن و حمایت از عملکردهای بدن، نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند. اولویت بندی متابولیسم، مدیریت بهتر وزن و سرزندگی کلی را تضمین می کند. -   به گزارش تابناک ، برای ...
متابولیسم - بهبود - گزارش - سلامت - سوخت و ساز بدن - راهکار - اولویت بندی


300 -
  راهکارهای جادویی برای کاهش وزن
آرمان ملی- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 18:28 71944793


بهبود متابولیسم با تنظیم وزن و حمایت از عملکردهای بدن، نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند. اولویت بندی متابولیسم، مدیریت بهتر وزن و سرزندگی کلی را تضمین می کند. - همشهری آنلاین نوشت: برای ...
متابولیسم - بهبود - کاهش وزن - سلامت - سوخت و ساز بدن - راهکار - اولویت بندی



 
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال استقلال فولاد امشب 24 اردیبهشت 1403
کارشناسی داوری دیدار استقلال - فولاد خوزستان : پنالتی آبی پوشان سوخت!؟
(ویدیو) خلاصه بازی استقلال فولاد دوشنبه 24 اردیبهشت
سند مردود بودن گل استقلال به فولاد +ویدیو
اوسمار شبانه بمب ترکاند/ اولین خرید نیم فصل پرسپولیس/ سرمربی پرسپولیس داغ نکونام را تازه کرد
دانلود قسمت 22 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
کارشناسی داوری استقلال - فولاد : آیا پنالتی آبی پوشان سوخت و گل سلیمی مردود بود!؟ / نظر کارشناسان + ویدئو
زمان واریز مستمری مددجویان بهزیستی در بانک رفاه
 تجاوز وحشیانه به یک دختر با ترفند ماساژ درمانی/دختر زیبا را بیهوش کردم بعد شروع به..
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
نمک را حذف نکنید وگرنه این عواقب بسیار خطرناک در انتظار شما است
احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری | افزایش حقوق در خرداد / خبر خوش برای بازنشستگان
احکام جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان | دریافت حکم جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان
عکس | اولین عاشقانه «سپند امیرسلیمانی» و همسرش بعد ازدواج
جدول زمانبندی پرداخت حقوق بازنشستگان براساس این فرمول
احکام حقوق جدید بازنشستگان تامین اجتماعی با افزایش از امروز منتشر شد
رائفی پور: از زمانیکه حضرت عیسی به دنیا آمده تا الان 3500 ثانیه گذشته است /حضرت عیسی درون کرمچاله هست
خبر خوش حاجی بابایی برای متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه
طالبان با همسایه افغانستان درگیری نظامی پیدا کردند
شب آهنگی فصل 3 قسمت 17 (دانلود فصل سوم قسمت 17) کامل
این شیشه نشکن و نسوز از چوب بامبو ساخته شده است
خبر خوش آصفری برای پرداخت مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | زمان پرداخت قطعی شد
نشانه های برآمدگی و فرورفتگی در قوطی های کنسرو را جدی بگیرید
رقابت مثبت زارع پور و طالبان برای گسترش شبکه فیبر نوری

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
مددجویان بهزیستی
فوتبال استقلال
بازنشستگان کشوری
سفر هوشمند
رجیستری تلفن همراه
وزیر احمدی نژاد
بشار
گیتا علی آبادی
رییس پلیس راه استان
فارغ التحصیلان
زیاد نخاله
گفتمان سازی
اورژانس بیمارستان
گرافین
جراحی واریس
بحنورد
پیمان منع گسترش سلاح اتمی
آب باریک
کاوش نجات بخشی
مکتبخانه
لتکا
تصاویر برتر
طراحی دکوراسیون منزل
اعتراضات قانونی
آرایشگاه زنانه
معاون پارلمانی
معاون پارلمانی رییس جمهور
استقلال تهران
فولاد خوزستان در لیگ برتر
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
منزل مسکونی
آقای حکایتی
پایگاه خبری
سلامت عمومی
خلاصه بازی استقلال
مجلس شورای اسلامی
تیم های استقلال
موعود بنیادی فر
لیگ برتر فوتبال
کارشناسی داوری
شورای اسلامی
ریاست جمهوری
وزیر اقتصاد
حقوق معلمان
اورژانس پیش بیمارستانی
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
وزیر آموزش و پرورش
استوری اینستاگرام
تیم فوتبال ذوب آهن
نهاد ریاست جمهوری
هواداران تاتنهام
صدر جدول لیگ برتر
لیگ برتر انگلیس
ارتباطات مردمی
بازیکن استقلال
دانشکده اقتصاد
محمدجواد محمدی
علیرضا ایلدروم
قهرمانی آرسنال
استادیوم آزادی
مستمری بگیران
پرداخت یارانه
مرکز ارتباطات
آموزش و پرورش
جدول لیگ برتر
مدیریت حوادث
شورای نگهبان
سایت اختصاصی
نماینده مردم
رافائل سیلوا
مهمان برنامه

 

اوقات شرعی به افق سیه چشمه
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "افزایش وزن - صفحه پانزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.